日常生活のポイント【禁忌】
■禁煙する■
喫煙は、目の病気の発症率をあげます。
タバコに含まれるニコチンは、血管を収縮させ、血行を悪くします。禁煙しましょう。
■半身浴でリラックス■
血行をよくすることは、目の機能を良好に保ちます。ぬるめのお湯に、ゆっくりとつかる半身浴でリラックスしましょう。
そして、ぐっすりと眠って目を休ませます。
■有酸素運動で血行促進する■
軽い運動をすることで、眼圧はさがります。軽いウォーキングやサイクリングなど、有酸素運動で汗をかきましょう。
■カフェインのとりすぎに注意する■
カフェインには、心拍数増加、興奮、覚醒効果があります。眼圧もあげるので、コーヒーの飲みすぎには注意が必要です。1日2杯程度にしておきましょう。
■お酒は適量ならOK■
お酒の飲みすぎはよくありませんが、アルコールは適量なら眼圧をさげます。
またお酒にかぎらず、水分のイッキ飲みは眼圧が急上昇します。酔っぱらって、うつぶせの姿勢で寝るのも眼圧をあげます。
■暗い場所やうつむく姿勢に注意■
薄暗い場所で本を読まない。瞳孔が開き、虹彩が縮み隅角が狭くなり、房水の流れが悪くなる。結果、眼圧があがります。
うつむいた姿勢を長時間続けない。水晶体が前にでて、虹彩との隙間が狭くなり房水が流れにくくなり、眼圧があがる。
■禁忌（きんき）■
薬の説明書に「緑内障には禁忌」とあったら、閉塞隅角緑内障のひとは注意が必要です。抗コリン作用は、急性発作が誘発される可能性があります。
ただし、レーザー手術をふくむ手術を受けている場合は問題ありません。
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